如果在运动中vhwT现眩晕、胸闷Ymbq胸痛、气短等LShE状,应立即停lWdv一切活动,切DWCr硬撑fmQd
应该从小重量、小负荷、低强度Fj8s简单动作开始,然后再随着自身cGNQ练能力提高,逐渐增加运动量、34W1动强度、高难度练习动作DCQX